部分痩せとは？ | 簡単！ダイエットの方法ガイド

「部分痩せ」って聞いたことありますか？
お腹や足など、気になる部分を集中的にシェイプアップすることで知られています。

しかし、部分痩せが可能かどうかは、専門家でも意見が分かれるくらい難しいことのようです。
そこで、色々調べて感じたことは、部分痩せが可能かどうかははっきり言えませんが、集中的に痩せたい部分の基礎代謝を上げることで、効果が期待できるんじゃないか、と感じました。
やはり本当に気になる部分があるなら、集中してその部分を動かすことはいいことだと思います！

また、近年では脂肪吸引などの手術に頼る人も多いそうです。
それで幸せなら構いませんし、悪いとは言いませんが、大金がかかるものだけに、その後の生活は常に「太らないか」と神経を使いそうで、オススメはできません。
できるなら、自然と健康的に痩せることを考えて欲しいですね！