ゴルフ | 簡単！ダイエットの方法ガイド

ゴルフって一見、ダイエットに向いてなさそうですよね。
置いた玉を打つだけ、というイメージなので。

しかし、コースに出てゴルフをすると、歩くことですごく体力を使うと実感するでしょう。
１８ホールをフルで回れば、かなりの長さを歩くことにもなります。
それに仲間と話をしながら歩くことができるので、ただ歩くよりも疲れるという感覚はなくなります。

問題は、ある程度打てるようにならないと、コースを回っても面白くないかも、ってことですね。
上手な人と打ちっぱなしなどで練習してからがいいですよ。

ハマると毎週でも行きたくなるほど楽しいスポーツですから、おじさんくさい、と敬遠している人も１度試してくださいね！