健康的に痩せる | 簡単！ダイエットの方法ガイド

健康的に痩せるとは、どういうことなのでしょうか？
「過度な食事制限はよくない」と各方面から言われているのに、未だに断食、お菓子しか食べないなどの危険なダイエットをする人もいます。

確かに一時的には痩せるかもしれません。
しかし、急激に体重を落としすぎると停滞期に入り、体重が落ちなくなり、辛くてすぐやめてしまい、リバウンドが起こってしまうのです。

つまり、結局は逆に太ってしまうケースが多いのです。
本当に先のことまで考えるのであれば、しっかり食事を摂って長く続けられる、そんなダイエットがいいですね。

これは個人的な意見ですが「不健康に痩せてる人」って、なんとなく見た目でわかりますよね。
これではいくらスタイルのいい女性でも魅力を感じません。

病的な感じがする、とでも言いましょうか。
無理なダイエットをしようと考えている人は、魅力的な体を目指して欲しいものです。