目標が大切 | 簡単！ダイエットの方法ガイド

ダイエットを失敗してしまう人に多いのが、はっきりとした目標を立てていないということです。

「何日後に何キロになっていたいのか。」
それを明確に持っていなくては、モチベーションの維持が難しく、結局やめてしまう、というパターンになりやすいものです。

しかし、目標を持てばいい、というものでもありません。
どう考えても達成が困難な目標を持つと逆効果です。

その目標に届かない、と思えば当然やる気はなくなり、ストレスにもなってダイエットの邪魔をします。
達成可能で自分のやる気をなくさない程度の目標を持つ。
そうすることで、ダイエット成功の道が目の前に広がります。