太ることの怖さ | 簡単！ダイエットの方法ガイド

太る、って思ってる以上に怖いことですよね。
日本ではそこまでではありませんが、肥満大国とも言えるアメリカでは肥満が国をあげての問題になっています。
肥満は様々な病気を引き起こし、度を越えれば動けなくなり、死に至ることも・・・。

しかし、日本でも食事の欧米化が進み肥満に悩む人は多いものです。
現代では食べたいものが簡単に手に入りますし、そういう意味でも肥満になりやすい環境と言えるでしょう。

私も前はかなり太っていたのでわかりますが、体重が落ちれば、筋トレやスポーツをすることが楽しくなります！
今思えば、歩くだけで息切れしていた自分には絶対戻りたくないですね。